หลายๆคนคงทราบกันดีว่า “นม” เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะวัยเด็ก หรือ ผู้ใหญ่ เราก็ยังควรต้องกินนม ซึ่งนมก็มีมากมายหลายประเภท มีประโยชน์แตกต่างกันออกไป และนมแต่ละประเภท ได้ประโยชน์แตกต่างกันออกไป โดยมีระยะเวลาที่เหมาะสมในการดื่มไม่เหมือนกัน มีแบบไหนบ้าง? มาดูกันเลย

ดื่มนมเวลาไหนดีกับร่างกายอย่างไร?

• 05.00-07.00 น. กระตุ้นลำไส้ใหญ่
  ช่วงเช้าเวลานี้ ควรดื่มนมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์ เพราะเป็นช่วงการทำงานของลำไส้ใหญ่ จุลินทรีย์จะทำให้การทำงานของลำไส้ใหญ่นั้นมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ช่วยขับถ่ายมีการทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ หากทำเป็นประจำถ่ายได้ทุกเช้า ทำให้รู้สึกสบายท้อง ยังทำให้ผิวพรรณสดใสอีกด้วย
• 7.00-09.00 น. กระตุ้นการทำงานของกระเพาะ
  ช่วงเวลาอาหารมื้อเช้า มื้อสำคัญก่อนจะไปเริ่มดำเนินชีวิตในแต่ละวัน นอกจากทานอาหารเช้าให้เต็มที่แล้ว การดื่มนมพาสเจอร์ไรส์ หรือนมผสมมอลต์ในช่วงเวลานี้จะช่วยทำให้กระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารให้ดีขึ้น ส่งผลให้รู้สึกสดชื่นไปตลอดวัน
• 12.00-15.00 น. กระตุ้นการทำงานลำไส้เล็ก
  มื้อกลางวันควรดื่มนมเปรี้ยวสูตรไขมัน 0% เพราะจะช่วยให้ย่อย และดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้ดีที่สุด และเพื่อให้ลำไส้เล็กได้มีเวลาย่อยดูดซึมได้ดีที่สุด ควรทานอาหารไม่เกินบ่ายโมง
• 15.00-17.00 น. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานกระเพาะปัสสาวะ
  ช่วงเวลานี้หากเรียน หรือนั่งทำงานอยู่ ควรหาช่วงพักเบรกมาดื่มนมเปรี้ยวรสผลไม้สักนิด จะช่วยทำให้ระบบการทำงานของกระเพาะปัสสาวะขับถ่ายของเสีย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• 17.00-21.00 น. กระตุ้นระบบหัวใจ
  ในช่วงเวลานี้หากดื่มนมที่มีส่วนผสมของวิตามินซี และอีสูง (แทนอาหารมื้อเย็นได้) นอกจากจะได้รับประโยชน์แน่ๆ แล้ว หากได้ออกกำลังกายมาด้วยแล้ว จะช่วยทำให้ร่างกายปรับสมดุลกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและหัวใจได้ดีอีกด้วย
• ** 21.00 น. – 23.00 น. ช่วยให้หลับสบาย สดชื่นตอนตื่น
  ก่อนนอนก็ต้องบำรุงร่างกายกันหน่อย การดื่มนมจืดอุ่นๆ ก่อนนอนจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่น สำหรับใครที่หิวดึกๆ ลองทานนมจืด คู่กับ กราโนล่าบอล ได้ประโยชน์ x2 ทั้งแคลเซียมและใยอาหาร อยู่ท้อง อิ่มนาน ไฟเบอร์สูง

รู้อย่างนี้แล้ว! ก็อย่าลืมกินนมให้เหมาะสมกับความต้องการ และตรงเวลาตามความเหมาะสมของนมแต่ละชนิด รับรองว่าคุณจะได้รับประโยชน์เต็มร้อย เลยทีเดียว

" มีเบิ้ลกราโนล่าบอล " กินกับนม อร่อยฟิน ไม่อ้วน

เมนูง่ายๆ แก้หิวดึก #เปลี่ยนนมเป็นนมโกโก้ #การันตียอดขายพุ่งกระฉูด มีเบิ้ล รสโกโก้ To the moon!

#เบื่อรึยัง? #กราโนล่าทั่วไปแบบเดิมๆ ต้องตวงตวงแคล หกเลอะเทอะง่าย และต้องกินผสมกับนมตลอด

มีเบิ้ล กราโนล่าบอลเจ้าแรก สะดวกกว่ายังไง ไปดูกันเลย

#มีเบิ้ล อร่อยง่าย #ไม่ง้อช้อน
⚽️ จับถนัดมือ ด้วยรูปทรงแบบบอล
⚽️ พร้อมทานได้ทุกที่ ทุกเวลา
⚽️ หยิบทานง่าย ขนาดพอดีคำ
⚽️ สะดวกกว่า เซฟเวลา

ไฟเบอร์ (FIBER+)
ไม่มีกลูเตน
อบแทนการทอด
ทำจากธัญพืช

#poprice #popricegranolaball #granolaball #MeBle #MeBleSnack #มีเบิ้ล #รสชาติไหนที่ใช่คุณ ? #เจ้าแรกกราโนล่าแบบบอล #ปังได้ทุกวัน #สะดวกกว่า #กราโนล่าบอล #ไม่มีกลูเตน #ธัญพืชพรีเมี่ยม #ไฟเบอร์สูง #อิ่มนานขึ้น #ดีต่อลำไส้ #เมนูนม #ซีเรียลกับนม